Beckenbodentraining rund um die Geburt

Dass ein gut instruiertes Beckenbodentraining allen Frauen quer durch alle Lebensabschnitte großen Profit bringt ist inzwischen bekannt. Dies wird in wissenschaftlichen Studien eindeutig bewiesen. Immerhin kann man das Risiko für Inkontinenz -und Senkungsprobleme mit einem gezielten Beckenbodentraining deutlich verringern. Noch dazu hat ein korrekt durchgeführtes Beckenbodentraining immer einen Mehrwert: es hilft bei der Stabilisation des knöchernen Beckenringes, was besonders durch die hormonelle Bandlockerung rund um die Schwangerschaft und Geburt oft ein großes Thema ist. Frauen mit einem kräftigen Beckenboden haben in der Regel eine bessere Haltung und können hier auch indirekt Einfluss auf die Kontinenz nehmen. Für die Schienung des kindlichen Köpfchens beim Anpassen dessen im Geburtskanal hat ein gut durchbluteter und dehnfähiger, ...